德陽中學“停課不停學，成長不延期” 德育實踐活動方案
由于新冠肺炎疫情爆發(fā)，我們的寒假變得漫長而又枯燥，足不出戶的宅居生活難免會讓大家焦慮彷徨，惴惴不安。
其實，面對這樣一場舉國大災(zāi)，大家也應(yīng)該有很多事情可以做：
于己，反躬自省，砥礪前行，認真思索一下自己的當下和未來，考量怎樣的人生才是有價值有意義的人生，從而做到求志達道，奮發(fā)有為；
于國，赤膽忠心，國家至上，要有“天下興亡，匹夫有責”的擔當，更要有“一片丹心圖報國，兩行清淚為忠家”的情懷。
德陽中學始終堅持以“立德樹人”為根本任務(wù)，發(fā)展學生核心素養(yǎng)，著力培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新時代建設(shè)者和接班人。在做好疫情防控工作的大前提下，依據(jù)上級相關(guān)部門文件精神，結(jié)合學校實際，特開展德陽中學“停課不停學，成長不延期”德育實踐活動，具體方案如下：
活動主題
停課不停學，成長不延期
活動目標
全體同學通過假期的德育實踐活動，從自己、家庭、社會、國家等不同層面的發(fā)展變化去觀察體悟，以期實現(xiàn)個人綜合素養(yǎng)的提升，培養(yǎng)自己的責任擔當和家國情懷，從而在這個特殊的寒假里有所獲益。
活動內(nèi)容
一、體育鍛煉常堅持
生命在于運動，運動能讓人始終保持生命的活力和旺盛的斗志，一個堅持體育鍛煉的人，大抵是一個熱愛生命、積極樂觀、意志頑強、難言放棄的人。因此，在“空中課堂”學習之余，堅持前期的室內(nèi)體育鍛煉（每天不低于1小時），保持身體的健康與靈活；堅持做好眼保健操，保護好自己的視力，下面提供一個飛行員眼保健操的小視頻，可供參考。
①看手指前后移動3次；
②向上下各看3次；
③向左、右、上、下各看3次；
④瞇眼睛3次；
⑤順時針、逆時針各3圈。
二、美育實踐成常態(tài)
世間萬物，皆有美好，只要我們用慧眼去發(fā)現(xiàn)，用心靈去感受，用行動去創(chuàng)造，就能不斷地激發(fā)我們的審美情趣，提高我們的審美能力。
美育是學校教育不可分割的一部分，接受美的熏陶有利于塑造我們優(yōu)雅的氣質(zhì)和向善向上的品格。在假期里，我們可以做到以下幾個方面：
1
（1）讀幾本有益于自己的好書(每天不低于1小時)，讀完后，可將你的感悟用或優(yōu)美或深刻或清新的文字寫下來。還可在周末收看中央電視臺的《新聞周刊》。
2
（2）堅守自己的藝術(shù)愛好，發(fā)展自己的藝術(shù)特長。閑暇之時，抽時間跳跳舞、作作畫、彈彈琴、練練書法、聽聽音樂、攝攝影等，當然也請大家注意別打擾到鄰居。
3
（3）練好硬筆字（每天15分鐘），規(guī)范作業(yè)書寫，樹立提筆就是練字的意識。請在這個階段的各科作業(yè)中挑選6科（初中至少3科）字寫得最好，排列布局最整齊，卷面最整潔的作品，每科選一頁拍成一張照片打包以文件夾（名稱用年級+班級+姓名）形式發(fā)到班級群里，由班主任老師評選出優(yōu)秀作品推薦到學校進行展評。（3月1日之前完成）
三、勞動教育記心間
勞動最光榮，勞動創(chuàng)造美好和幸福。因此，勞動教育意義重大，它的缺失勢必造成個人勞動素養(yǎng)的低下。一個沒有積極勞動態(tài)度和良好勞動習慣的人，難有勤奮努力的學習勁頭和堅強不屈的意志品質(zhì)，也很難為自己的終身發(fā)展和幸福人生奠定好的基礎(chǔ)。所以，假期的家庭勞動就顯得重要且必要。
1
（1）在條件允許的情況下，進行手工制作，提高自己的設(shè)計和動手能力。
2
（2）做一些力所能及的家務(wù)活，如：打掃衛(wèi)生、洗衣服、整理雜物等，這個假期更是親近父母，感悟親情，享受天倫之樂的難得時機。
3
（3）向家人（或互聯(lián)網(wǎng)）學習廚藝，然后獨立制作一餐色香味俱全的美味佳肴，要做到洗、切、炒、吃全程記錄，有圖有真相，請將圖片及相應(yīng)的說明文字（含感悟）用WORD文檔或美篇以文件夾（名稱用年級+班級+姓名）形式編輯好發(fā)至各班班級群, 由班主任老師評選出優(yōu)秀作品推薦到學校進行展評。（2月23日之前完成）
同學們，疾風知勁草，烈火見真金，我們一手抓疫情防控，一手抓學習生活，無論前路還有多少挑戰(zhàn)，我們都心向陽光，無論明天還有多少困難，我們都堅信勝利已經(jīng)不遠，讓我們攜手并肩，拼搏奮進隨時在線。
學校心理咨詢室為全體學生提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，幫助大家及時調(diào)整自我心理狀態(tài)，緩解因疫情而恐慌緊張的情緒。
心理咨詢室聯(lián)系方式：
林琳老師
電話:13881080298 郵箱:309923564@qq.com
李佳佳老師
電話:17780991783 郵箱:1164301875@qq.com
卓偉老師
電話:15983829487 郵箱:645559634@qq.com
四川省德陽中學德育工作領(lǐng)導小組
2020年2月15日
圖片來自 學習強國APP
（部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）